no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月18日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
スモークレバー（3人前） 297 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
シーザーサラダ（0.8人前） 130 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
14時
オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1.9人前） 676 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
18時
チロル チョコレート（5人前） 75 kcal
チロル チョコレート（3人前） 45 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
  2428 kcal
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