no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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18年01月18日(木)
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【記録グラフ】
アルコール
6杯
摂取カロリー
2361kcal
体脂肪率
16.3%
食事の記録
2361kcal
体重
73.8kg
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー
(1人前)
25
kcal
トップバリュ 缶コーヒー
(1.6人前)
56
kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト
(2.3人前)
104
kcal
doll バナナ
(1人前)
86
kcal
ヤマザキ メロンパン
(0.4人前)
173
kcal
12時
ご飯 中
(0.9人前)
212
kcal
ふりかけ
(0.2人前)
15.5
kcal
卵焼き
(0.6人前)
79.5
kcal
オリジン弁当 筑前煮
(0.3人前)
11.4
kcal
イオン トップバリュ スパゲティ
(0.5人前)
53
kcal
ささ身フライ
(0.1人前)
29.5
kcal
大学芋
(0.1人前)
26.9
kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー 微糖
(2.4人前)
84
kcal
19時
焼酎
(1人前)
93
kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL
(1人前)
154
kcal
しょうが焼き
(0.7人前)
249
kcal
キャベツ
(1人前)
8.8
kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ
(0.7人前)
82.6
kcal
ごはん
(0.9人前)
212
kcal
ひかり味噌㈱ 豚汁
(1人前)
162
kcal
さんま かば焼き
(0.7人前)
92.2
kcal
20時
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート
(1.3人前)
204
kcal
浜勝 ごま
(1人前)
38.4
kcal
ロイヤルホスト チョコレート
(0.7人前)
110
kcal
2361
kcal
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