no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
120分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ドリア（0.5人前）	339	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
サバの塩焼き（1人前）	255	kcal
ヨシケイたらこスパゲッティ（0.5人前）	189	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
無印良品オニオンスープ（1人前）	85	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
ワイン（白）（3人前）	219	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
20時
炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
	2464	kcal
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