1315kcal【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月29日(月)

1315kcal

< 全員集合♪  | 野菜たっぷり♪ >
1315kcal 画像1

毎日1000kcal以上、、、オーバーしてるしぃ~!! (;゜∀゜) カクシンハン♪

たくさん動けば消費カロリーが加算されて、それでもいいんだけど。
体重は、永遠に行ったりきたりするだけ。 (笑笑)


家族を送り出してから、
⚪️ 若者の部屋の布団を取っ払って掃除
⚪️ リビング掃除・床水拭き(機械)
⚪️ 洗濯・3回
⚪️ トイレ掃除
⚪️ 階段・廊下の掃除・モップがけ
⚪️ 寝室のエアコン掃除

ただ今、10時。
やった感はあるけど、カロリーにしたらたいしたことないんだよね。
やり続けたいんだけど、リバウンドしたら腰や膝痛再発でキツイ。

膀胱炎もまだ今ひとつだし、泌尿器科へ行くようかなぁ。


な~んて、なかなか家事だけってわけにはいきませんね^^;。

あぁ~、、、お腹空いた~♪♪ (笑笑笑)

※ 1杯24kcalのココア


【1日の摂取カロリー】 2054know



【記録グラフ】
万歩計
2924歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hiro37829 2018/01/29 18:46
最近カロリー計算もしないし体重も計っていません(笑)
やる気がでなくて~
 mommomo 2018/01/30 06:14
何でしょね~、、、冬はダイエットに向かないのかなぁ。

朝の「パン★一」の測定もブルブルですしね。 (笑笑)
これだけ長くやっていると、乗らなくても予想はドンピシャです。 (笑笑笑)
打ち水 2018/01/30 07:25
momoさん、心配ないよ、家事でそれだけ動けば、十分カロリー消化していると思いますよ。
 mommomo 2018/01/30 07:41
ありがとうございます♪

1日まだまだたっぷり時間ありますからね~。
お出かけ大好きなので、インドア作業は短期集中です。 (笑笑)
,kyu@ 2018/01/30 12:40
家事してるからすごいなと思います
 mommomo 2018/01/30 15:46
ははははは。

ありがとうございます♪♪
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