mommomoさん
最新の記録ノート
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18年01月29日(月)
1315kcal |
< 全員集合♪
| 野菜たっぷり♪ >
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毎日1000kcal以上、、、オーバーしてるしぃ~!! (;゜∀゜) カクシンハン♪
たくさん動けば消費カロリーが加算されて、それでもいいんだけど。 体重は、永遠に行ったりきたりするだけ。 (笑笑)
家族を送り出してから、 ⚪️ 若者の部屋の布団を取っ払って掃除 ⚪️ リビング掃除・床水拭き(機械) ⚪️ 洗濯・3回 ⚪️ トイレ掃除 ⚪️ 階段・廊下の掃除・モップがけ ⚪️ 寝室のエアコン掃除
ただ今、10時。 やった感はあるけど、カロリーにしたらたいしたことないんだよね。 やり続けたいんだけど、リバウンドしたら腰や膝痛再発でキツイ。
膀胱炎もまだ今ひとつだし、泌尿器科へ行くようかなぁ。
な~んて、なかなか家事だけってわけにはいきませんね^^;。
あぁ~、、、お腹空いた~♪♪ (笑笑笑)
※ 1杯24kcalのココア
【1日の摂取カロリー】 2054know
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【記録グラフ】 |
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