1315kcal【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>1315kcal
18年01月29日（月）

1315kcal
< 全員集合♪ 　｜　野菜たっぷり♪ >
1315kcal 画像1

毎日1000kcal以上、、、オーバーしてるしぃ～!! (；゜∀゜) ｶｸｼﾝﾊﾝ♪

たくさん動けば消費カロリーが加算されて、それでもいいんだけど。
体重は、永遠に行ったりきたりするだけ。 (笑笑)


家族を送り出してから、
⚪️ 若者の部屋の布団を取っ払って掃除
⚪️ リビング掃除・床水拭き(機械)
⚪️ 洗濯・３回
⚪️ トイレ掃除
⚪️ 階段・廊下の掃除・モップがけ
⚪️ 寝室のエアコン掃除

ただ今、10時。
やった感はあるけど、カロリーにしたらたいしたことないんだよね。
やり続けたいんだけど、リバウンドしたら腰や膝痛再発でキツイ。

膀胱炎もまだ今ひとつだし、泌尿器科へ行くようかなぁ。


な～んて、なかなか家事だけってわけにはいきませんね^^;。

あぁ～、、、お腹空いた～♪♪ (笑笑笑)

※ １杯24kcalのココア


【１日の摂取カロリー】 2054know
【記録グラフ】
万歩計
2924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hiro37829 2018/01/29 18:46 
最近カロリー計算もしないし体重も計っていません(笑)
やる気がでなくて~
 mommomo 2018/01/30 06:14 
何でしょね～、、、冬はダイエットに向かないのかなぁ。

朝の｢パン★一｣の測定もブルブルですしね。 (笑笑)
これだけ長くやっていると、乗らなくても予想はドンピシャです。 (笑笑笑)
打ち水 2018/01/30 07:25 
momoさん、心配ないよ、家事でそれだけ動けば、十分カロリー消化していると思いますよ。
 mommomo 2018/01/30 07:41 
ありがとうございます♪

１日まだまだたっぷり時間ありますからね～。
お出かけ大好きなので、インドア作業は短期集中です。 (笑笑)
,kyu@ 2018/01/30 12:40 
家事してるからすごいなと思います
 mommomo 2018/01/30 15:46 
ははははは。

ありがとうございます♪♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE