no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月30日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
たこやき（1人前） 266 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
ワイン（ロゼ）（5人前） 385 kcal
ワイン（ロゼ）（5人前） 385 kcal
15時
山崎製パン コッペパン（0.6人前） 349 kcal
デニーズ 中華麺（0.9人前） 508 kcal
  3186 kcal
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