【N】MuayThai-SC　-会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月14日（水）

【N】MuayThai-SC　-会社
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MuayThaiは遅刻するも、
前の時間が混んでいたのに比べ、人は少なく
ミットも３Rずつ持ってもらい、そこからスパ（の時間は短かった）
右肩が痛いのでパンチが弱いかもしれない、とミット時に申告したところ、
右のグローブをはずされ、
左手と足のみのミット。

とにかく、自分の動きが遅く、バランスが悪い。


ストレッチはとにかく腰が固い。
終わった後はどよーーーんと疲れが出る
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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