no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月04日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
60分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
4236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
あけぼの 肉だんご（3人前） 297 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
サッポロ 白ワイン（1.3人前） 655 kcal
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
サイゼリア ハンバーグステーキ（1人前） 492 kcal
たらこスパゲティ（0.3人前） 184 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
アイス（0.8人前） 242 kcal
  4236 kcal
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