no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
100分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
野菜炒め（0.5人前）	131	kcal
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
8時
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
18時
焼酎（1人前）	371	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ヤオコーから揚げ（1人前）	190	kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前）	33.2	kcal
19時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝメンチカツ（1人前）	201	kcal
oto コロッケ（1人前）	178	kcal
	1774	kcal
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