no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月19日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
BBQ チーズ（2人前） 96 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（2人前） 104 kcal
14時
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
エースコック 坦々麺 [カップ] 8１g（1人前） 342 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコレート（0.5人前） 124 kcal
  2489 kcal
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