今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>今日のパン♪
18年03月31日（土）

今日のパン♪
< no title 　｜　no title >
今日のパン♪ 画像1
ひさ～～～しぶりの今日のパンです♪
今日はピザパン！
レンジで２０秒温めてそのおいしさをＭＡＸにしていただきました♪
おいしいコーヒーとともに休憩時間に朝食としていただきました。
これで元気１００倍で、其のあとバリバリ仕事がこなせました♪

ここも全くご無沙汰になってしまいましたが、このところ三週間お休みなしで働いていました。
そのせいか、いささかストレス耐性が弱くなったような気がします。
明日は久しぶりに休みなので、元気を復活させたいものです♪

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
13時
きつねうどん（1人前） 297 kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2018/04/01 00:13 
普段は朝食がパンの時　ポタージュスープが多いのですが
ピザパンの時は　オニオンスープかトマトスープが合いますね～
久しぶりのお休み、のんびりしてください　＾＾
 ボンド８８ 2018/04/10 18:35 
kotonekoさん
はい、この日はゆっくりしました。
しかしまたまた忙しい日々が続きます。

ピザパンはそうですね、私のイメージとしてはトマトスープですね♪
一層おいしくいただけそうです。
mommomo 2018/05/14 07:48 
ホントに、、、
回復力が落ちてきたのか、いろいろあります。

パンはいいですね～♪ 癒されます♪♪
白いもの(白米・小麦粉・精製されたもの)を止めると心身共に良いと聞きましたが、
絶対無理だわ～。 (笑笑)
 ボンド８８ 2018/05/14 17:14 
ma･m.momoさん
はい、どうしても落ちていきますね～～～
でもその落ちる速度を少しでも遅らせようと悪あがきの日々です（笑）

私も同感、ぜ～～～ったい無理～～～～！！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE