no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2065kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（2人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.2人前） 99 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山崎製パン 桃山 1個（0.8人前） 138 kcal
11時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
13時
握り寿司（1人前） 584 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
15時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
20時
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
グリーンコープ ぶっかけうどん（1.2人前） 493 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 41 kcal
21時
雪印乳業 さけるチーズ（0.8人前） 79.2 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
  2065 kcal
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