【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月10日（火）

【N】空手
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夕方、会社で熱っぽくなり、葛根湯を飲む。
ジムに到着する前もトイレ、ジムでもトイレを4回程。
おかげで、体重が減った。

色帯指導、
かけ声出しながらのピンアン。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
88.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
落花生（2.9人前） 29.3 kcal
  88.5 kcal
食事レポートを見る
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