no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月29日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2719kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.7人前） 114 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
6時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
フジパン チョコクロワッサン（0.5人前） 154 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
グルメシティ 枝豆（0.6人前） 82.8 kcal
マクドナルド チキン（0.4人前） 188 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
14時
ワイン（赤）（1.8人前） 131 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.9人前） 377 kcal
チーズ（2人前） 136 kcal
15時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
ワイン（赤）（1.8人前） 131 kcal
18時
ｻﾗﾀﾞ（0.7人前） 26.1 kcal
日本クッカリー 生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（1.1人前） 180 kcal
  2719 kcal
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