no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.3人前）	102	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
和食さとアイスコーヒー（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
さば（1人前）	142	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	187	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	93	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
フジッコ㈱ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前）	31	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
さば（0.3人前）	42.7	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
吉野家のり（1人前）	5	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ささみ（1人前）	118	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
	1782	kcal
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