雨の日の対処法【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月09日（水）

雨の日の対処法
< no title 　｜　ＮＨＫ語学講座 >
なんとなくだるい。眠い(˘ω˘)。背中が腫った感じ。肩こり。
雨のせいだったのか。
対処法がネットにあったので、貼ってみます。
あったかいものがいいらしい。
https://www.queensway-group.jp/yoikotolabo/2017/05/17/117

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
3km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
66点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
86分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
743kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
13386歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		ウォーキング距離
4.35km
ウォーキング距離（km） のグラフ
気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		体水分率
48.2%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
110時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
34.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1070kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
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