そばの実【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月10日（木）

そばの実
< no title 　｜　カフェオレ >
そばの実 画像1 そばの実 画像2

昨日は、外食２回!! (泣泣)

コーラスの後、そごうのイートイン｢たいめいけん｣でオムライス。
夜は、若者の希望でお寿司で回る。

10ヶ条、早くも挫折なりぃ。。。(〃_ _)σ∥


ダイエット企画でよく目にする｢そばの実｣。

通販では買えるが、取扱店ではどこも欠品。
昨日たまたま立ち寄った店にあった～♪


ちょっと試してみましょうか^^。
http://yuruntime.com/2017/06/27/sobanomidaieto/


さっ、具だくさん味噌汁でリセットです。
【記録グラフ】
万歩計
2953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/05/10 06:33 
そば粉はあるけど、ソバの実は見つからないとかみさん言ってました。
 mommomo 2018/05/10 06:45 
｢そばがき｣も美味しいですよね♪
テレビでやると、ホント手に入らなくなります。   (´ﾍ｀；) ﾌ～

海外では、スーパーフードとしてよく食べられているというのにはビックリしました。
com 2018/05/10 10:06 
そばの実もいいそうですね～

ダイエット？
最近、ビール酵母とカスピ海ヨーグルト始めました。
すぐ忘れるのがいけないところ。(≧∇≦)
 mommomo 2018/05/11 03:36 
食べ過ぎちゃってはダメですね。 (笑笑)
なかなかイケます♪♪

ダイエット、、、忙しいでしょうからどうぞ無理せずに。
hiro37829 2018/05/10 18:30 
たいめいけんのオムライス食べてみたいです。
 mommomo 2018/05/11 03:38 
私も一度は食べてみたくて、、、
ランチプレートの小さめサイズにしましたが、ボリュームありました^^;。

ご飯は少し固め、味、卵とのバランスが絶妙でした♪
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