今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月15日（火）

今日の出来事
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【今日のできごと】
ある方のドキュメンタリーを見ていて
【今日の感想】
感謝帳をつけているとありました。すごく評価されている方にもかかわらず、
思わず、益々その方が好きになりました。
それとプレゼントをよくするところ。すごいです。
この型が更に世界に羽ばたくのを期待してます。
これからも応援するでしょう。

私も周りの方々に感謝の気持ちと行動を忘れずに、日々謙虚に、前向きに生きていきたいと思います。

PS.いつかお会いしてお話がしたいです。

【記録グラフ】
年齢測定
52
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1823kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
89.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
  815 kcal
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