ビタミンC枯れ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月04日（月）

ビタミンC枯れ
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ビタミンC枯れ 画像1 ビタミンC枯れ 画像2

旦那さん、、、寝苦しいのか大暴れ。 おかげで２時半起床。 (泣泣)


昨日は、自治会会費の納入日。
役員さんの段取りが悪く、長蛇の列。

昔取った杵柄?!、、、思わず動く。 (苦笑)

早く済ませたかったので、日曜日だけどいつも通り起床。
洗濯機回しながら朝風呂、テレビを見ながら身支度。


健康番組、お題は｢ビタミン｣。
ビタミンC枯れどころか、枯渇してるかもしれないなぁ。。。(笑笑笑)

活性酸素、糖化、、、やっぱり行き着く先はここですね。 （￣～￣；） ｳ～ﾑ
http://hicbc.com/tv/genki/archive/180603/


今日は、高島屋積み立ての手続きに行かなくちゃ。

野菜ジュース、奮発しちゃおうかな^^。
【記録グラフ】
万歩計
6983歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/06/04 04:16 
朝の 2時代起きは　ちょっと辛いですね~　☆　私も最近　早起きで~
2時代は　寝直しで　3時代は　其の儘　起きちゃいます !!
ビタミンC　☆　積極的に取りたいなぁ~とは　常に思っていますが・・

いつも　アクティブな ma･m.momoさん　☆　今週も　ステキな一週間を !!
 mommomo 2018/06/07 07:15 
夜更かし派なので、早くベッドに入っても変な時間に起きちゃうし、、、
早起きだけは出来るので、早寝が身に付くといいなと思っています。

今日は雨の間の晴れ間、、、さて。 (笑笑笑)
さのっちょ 2018/06/04 19:48 
ビタミンＣは、認知症予防にもなるそうですね。。
ストレスもあるのかなあ。。
寝苦しいのも、ストレスですよね。。
 mommomo 2018/06/07 07:17 
老化防止には必須なんですね。

無呼吸じゃないかと思ってるんだけど、、、
タバコやめたら急に太っちゃったみたいで、只今必死に減量してます^^;。
com 2018/06/04 21:30 
ビタミンCとE特に大切みたいですね。
今日はキウイフルーツ買いました。
 mommomo 2018/06/07 07:20 
昔、Eも流行り(?!)ましたね。

やっぱり果物ですかね～。
今はメロンの時期、大好き♪♪、、、なかなか買えませんが。 (笑笑)
打ち水 2018/06/05 03:54 
おはよう
今朝は3時40分起きですよ。
ねていられないです、
ビタミン　アリナロングEXネオ教えられて、毎朝2錠飲んでます
 mommomo 2018/06/07 07:22 
習慣ですね。 早いですね～♪♪

何か効きそうな名前ですね^^。
やはり、サプリで取るのは手っ取り早いのかな。
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