no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月07日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2380kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1.8人前） 189 kcal
12時
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 41 kcal
握り寿司（1人前） 584 kcal
13時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ビビンバ　（0.5人前） 505 kcal
なとり チーズ鱈（0.7人前） 74.2 kcal
20時
ロッテ アーモンドチョコレート　ほろにが（1.2人前） 247 kcal
焼酎（0.5人前） 46.5 kcal
  2380 kcal
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