今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月12日（火）

今日の出来事
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【今日のできごと】
今日からある試みを開始。隔日で朝実施。今日は快調だった。
【今日の感想】
こういう少しずつの変化を継続的に行って人生自体をチェンジしていきたい。

【記録グラフ】
年齢測定
50
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1864kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
90.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  869 kcal
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