昼休みに郵便局に行く【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月13日（水）

昼休みに郵便局に行く
< 機械のまぐれかも 　｜　夜中に目が覚めて、... >
シベールアリーナで開催される、坂東玉三郎のトークショーのお金を払いに、昼休みに最寄りの郵便局に歩いて行ってきた。
なので、本日のウォーキングの距離は、通常より１ｋｍくらい多い。
今は振り込みもＡＴＭでできるようになり、手数料もＡＴＭでの振り込みが一番安くなるようになっている。
前に振込みを窓口でしようとしたら、ＡＴＭに連れていかれて、操作方法を説明して頂いた。
今回は、初めからＡＴＭに向かった。慣れてしまえばかえって楽だった。

【記録グラフ】
筋質点数
77点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
ウォーキング／ランニング（時速）
3.2km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
100分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
696kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
13374歩
歩数（歩） のグラフ
 		ヨガ本数
1本
ヨガ本数（本） のグラフ
 		体水分率
46.4%
体水分率（%） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1033kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
5.37km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
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