曇り、後晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月17日（日）

曇り、後晴れ
< 曇り、一時小雨 　｜　朝曇り、後雨 >
風呂掃除&靴磨き
樹くんの水泳大会で、車で千葉総合国際水泳場へ
Mr. Maxの駐車場に停めて、Mr.Maxで買い物してから、プールへ
撮影許可取得手続き
平泳ぎ100m応援&撮影
一旦車を駐車場から無料で出して、再入車
Mr.Maxで追加買い物して、4時間無料にして、Macへ
自由形50m応援
撮影許可を返却して、樹くんをピックアップして、アリオ北砂へ
BRでダブルの値段でトリプル
QBハウス
高速で帰宅
途中、セイムス立ち寄り(カード作り)
ココスで夕食
マツキヨ→いなげやで精米→帰宅
【記録グラフ】
万歩計
9264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、エグチ＆amp;サラダセット（1人前） --- kcal
20時
夜、チキン焼き定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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