no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 11杯	摂取カロリー 2307kcal	体脂肪率 17.2%
食事の記録 2307kcal	体重 70.4kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
バリューローソンあんぱん（0.5人前）	146	kcal
6時
サントリーボスロイヤルホワイトラテホットブレンド 260ml（1人前）	117	kcal
12時
明星ちゃんぽん（1.2人前）	449	kcal
13時
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
14時
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
15時
ワイン（赤）（1.5人前）	110	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	93	kcal
16時
味の素　エビ寄せフライ（2.7人前）	197	kcal
千房お好み焼き（0.8人前）	214	kcal
豚肉の竜田揚げ（0.2人前）	75.1	kcal
17時
まんじゅう　もみじ（0.4人前）	59.4	kcal
伊藤ハムビーフジャーキー（0.9人前）	136	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
ロッテアーモンドチョコレート　ほろにが（1.2人前）	247	kcal
	2307	kcal
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