no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 11杯	摂取カロリー 2635kcal	体脂肪率 17.4%
食事の記録 2636kcal	体重 69.8kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝいちご＆練乳ﾎｲｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ（0.5人前）	187	kcal
6時
カフェオレ（1.1人前）	113	kcal
11時
握り寿司（0.9人前）	526	kcal
温泉卵（1人前）	67.7	kcal
そば（0.3人前）	89.2	kcal
15時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
16時
ワイン（赤）（4人前）	292	kcal
17時
はなまるカレーライス　小（0.9人前）	508	kcal
18時
卵豆腐（0.5人前）	39.5	kcal
かき（1.8人前）	65.5	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.3人前）	47.1	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.8人前）	204	kcal
	2636	kcal
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