【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月23日（月）

【N】MuayThai
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月曜日のこの時間はいつもいっぱいなんだけど、
その前の時間もさらに混んでたらしい。。。
昼間に行ければいいのだが、
Cさんは夜だけだからなおさらかも。。。

で、
Cさんに昨日言われた、
走る、できなければ、
ロープ、できなければ
バイク、
てことで、
少しだけ最後クラスの始まる前に乗ったのだが、
終わった後、シャワー浴びてたら、
お尻の皮が剥けた。。。
いたた。。という
自覚、痛覚はないのだが、
どうなんだろう。

練習の途中、１リットルの半分も飲まなかったジャスミン茶。
三人目のミット前にひとくち飲んで臨んだら、ちょっと気分が悪くなった。
ジャスミン茶は運動に合わないのかな。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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