【N】空手-KB-空手　-会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月24日（火）

【N】空手-KB-空手　-会社
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【N】空手-KB-空手　-会社 画像1
お尻の皮に
薬。

空手白帯限定昇級審査日なので、会社早退して空手クラスへ。
審査ではあまり動かずだったが、
その後のキックが、、最初から出るなんて、１年に一度あるかどうか、
のシャドーからの三分１R、がきつい。。。
とりあえず、左だけバンテージ巻いて、グローブは１６オンスで。

からの夜空手クラス。
すでに最初の基本のところから
いっぱいいっぱい状態。
酸素不足。
この後会社に戻るのだが。。。
しかし、
焼き肉はしっかり食べてきました。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
170分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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