【N】MuayThai-SC【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月25日（水）

【N】MuayThai-SC
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前日夜の高級焼き肉のせいで体重がもどってあまりある！！
が
早朝仕事しても元気を保てた。

久しぶりの水曜日のスパクラスは、
激混み〜！
もともと行く予定でなく、
友人のチケット会員さんが、友達を体験に連れてくるという連絡を受けて
急遽行ってみたのだが、、、、
とりあえず、首のスパはできた。

からのSC
苦手な腰や股関節のストレッチだったが、
後で気が付いたら、スパの後の落武者がそのままひどくなってた。(●´Д｀●)

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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