no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月30日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
いなり寿司（1.1人前） 431 kcal
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1890 kcal
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