8/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

8/1
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電機会議

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4238歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
21時
天丼（1人前） 569 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
冷しゃぶ（0.4人前） 247 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
  1964 kcal
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