7/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月31日（火）

7/31
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2.5人前） 408 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1892 kcal
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