8/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月02日（木）

8/2
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説明会

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
スーパー ソースカツ丼（0.8人前） 720 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
  1748 kcal
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