断酒3ヶ月【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月31日（金）

断酒3ヶ月
< 牛タンと笹かま！ 　｜　甘酒美味しかった >
今朝はバタバタで、ヨガなし、夜できるかなぁと思ったけど、残念出来なかった。
アーユルヴェーダに興味が湧いてきて、今朝から生姜をスライスして白湯に入れて飲んでみる、温まる。っていうか暑いんだけども、美味しく感じる、三食取るときに飲むといいのだけど、外では無理かな。
朝からガッツリ食べたけど体重さほど増えてなくて良かった。
今日でまる三ヶ月断酒出来た！苦にならないよ！不思議やなぁ。でも油断大敵やね。

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