Day2。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月13日（木）

Day2。
< お仕事、お仕事。 　｜　秋祭り。 >
職場復帰、2日目。
昨日までの重〜い気負いが多少なりとも減った感じ。
やはり何事も初日って肝心、要。
何だかんだ言ってもまだまだ痛みと戦いながら日々の業務に慣れていこうと、頑張っている。
それで終業し、車で帰宅した途端気が抜けて疲れも一気に出てくる感じ。
失礼ながらも一番風呂に入り、ゆったりと過ごしている間に眠りに落ちているパターン。
今日もまた、早く寝よおっと。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
  720 kcal
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