9/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月15日（土）

9/15
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
栗（3人前） 75.2 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
キューピー たらこ（0.5人前） 44.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2166 kcal
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