no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
13時
ニュータッチ佐野ラーメン（1人前）	352	kcal
おにぎり［梅］（1人前）	241	kcal
キリンビバレッジ生茶（1人前）	0	kcal
22時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
キムチ（1人前）	---	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
アジのたたき（1人前）	54.5	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
山形のだし（1人前）	10.5	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前）	199	kcal
豚汁（0.5人前）	189	kcal
生卵（1人前）	64.9	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
ノンアルコールチュウハイ（1人前）	---	kcal
肉うどん（0.4人前）	246	kcal
	1873	kcal
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