no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月11日（木）

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ふう

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜サンドイッチ（1人前） 374 kcal
12時
親子丼（0.7人前） 349 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
18時
なす味噌炒め（1人前） 350 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
  1950 kcal
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