お大事生活６日目　加湿器の位置を変える【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月15日（月）

お大事生活６日目　加湿器の位置を変える
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【朝の体調】
　あまり良くない。
「仕事行きたくない」と、人格の一人が言ったので、朝行などをやめ、エアコンをつけて、布団に入り直す。
しばらく寝ていたら、かなりのども治ってきた。
仕事には行けそう。

【帰宅後】
　机の脇の時計に表示される湿度は４８パーセント。
　窓際の加湿器に表示される湿度は６９パーセント。
　ひょっとして、時計の湿度表示か加湿器の表示がおかしい？
　と思い、時計を加湿器の脇に置くと、どちらも６１パーセントくらいを示した。
　この差、去年からずっと気になっていた。
　どうも、加湿器や時計の表示がおかしいのではなさそうだ。
　場所が悪いのか。
　加湿器は、最大７０パーセントで止まってしまう。
　窓際ばかり加湿しても、結露を増やすばかりだ。
　という訳で、試しに机近くの小タンスの上、いままでレターケースなどを置いていた場所に、加湿器を置き換えてみた。
　すると、５２パーセントくらいになった。
　私の部屋の中の生活ゾーンは、机の前と布団なので、ちょうどいい位置かもしれない。

【記録グラフ】
筋質点数
79点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
日の入
1703時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
550時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
10%
降水確率（%） のグラフ
最高気温
20℃
最高気温（℃） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
50分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
497kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
3470歩
歩数（歩） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
体水分率
47.4%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
400時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1042kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
520時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低気温
12℃
最低気温（℃） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/10/16 06:22 
加湿器の清掃が面倒ですよね。
でも、面倒でもきちっとやらないとね。
 Ayako_k 2018/10/16 06:27 
＞打ち水さん
　加湿器って、清掃が必要なんですか。
　あら……やったことないです。(汗）
　少し元気になったら、休日にでもトライしてみます。＾＾；
打ち水 2018/10/16 07:33 
カビと、水垢
これが噴霧器で部屋に飛び、呼吸に影響がある
一週間に一度清掃した方がいいよ。
Ayakoさんならすぐ調べるでしょうね。
 Ayako_k 2018/10/17 05:36 
＞打ち水さん
　取扱説明書に詳しく書いてありました。
　今日（１０月１７日）は休みを取ったので、朝食後のひと仕事として洗浄してみようと思います。
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