あぁ~　富士山　見えます !!　☆　もう　本当に真っ白
秋・冬と早いですよね~　☆　
無理無くて　良かった~　☆　足も大丈夫そうですね~

女子駅伝　☆　いっぱい応援して　元気も いっぱい頂いて~ !!

ハイ　ワコールの福士さんの走りに元気をいただきました！
アクシデントが多く心配な選手もいました。
来月のクイーン駅伝も期待です☆

私も、昨日は富士山を間近に愛でて参りました♪♪

体を動かすにはよい季節になりましたね♪
ましゃさんのように走れたら、どんなに気分がいいでしょう!!
相変わらず、膝をギシギシさせながら歩いてます^^;。

膝・・・付き合っていくしかないですよね＾＾；
ワタシはグルコサミンが効果ありのようで　以前よりは楽になりました。