散歩と買い物とミスド【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月28日(日)

散歩と買い物とミスド

< 散歩と買い物  | 散歩と買い物2ヶ所 >
へへへ、今日はスマホ3台と活動計1台で計測。

スマホ1台は1歩から計測出来るように設定。
日記用のに同じアプリを入れようとしたら出来なくて違うアプリを入れた。
こんなにも違うんだねー。
当てにならないってことか。
歩幅が健康時と違うので設定し直したいのだけど出来るのと出来ないのがある。

さてさて、どれを記入すっぺか?
活動計が1番少ない。
3921
3775
4555
3366


【今日の調子】
踵ジンジンが朝から降りてきてる。参ったo(-_-;*)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
80分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
痛みレベル(5段階)
3.5
痛みレベル(5段階)() のグラフ
歩行時間
46分
歩行時間(分) のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
3366歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2018/10/30 20:33
5000歩って、結構あるよね。
とみちゃんが言ったの?
あ、リハビリの人かな?
痛みをやわらげる薬、それは漢方じゃないんだね?
少しでもラクになるといいのだけど。
1500円のコタツ、買った人はラッキーだね(^-^)
これから寒くなるからね((+_+))
ウチもそろそろストーブ出さないといけないな。
電気ストーブ。多分電気代すごいんだろうけど、足元冷えるとダメなので必需品。
あと、冬は安いモコモコブーツ(ホントは外用、ヒールはついてないペッタンコのかかと)を家の中で履いてるよ。
同じの2つ買って1つ外で履いたら、安物だから、すぐに底がダメになった(;-Д-)
ありゃ絶対、内履き用だよ( `д´)
 wyq*y69* 2018/10/31 13:56
長野迄お疲れ様でした!
りんご3種類もあると食べるのが楽しみだね(⌒ ͜   ⌒)
うちにあるのはラ・フランスと柿とみかん!
あと、栗も茹でて冷凍してある。
秋は食べるのが沢山あって嬉しいねー♪♪

5000歩はとみちゃんだよー!
健康な人であちこち動き回る人なら分かるけど、私には言わないで欲しいわ(`_´)
薬は漢方が3種類全部変わった。
1に漢方2に漢方!の先生だもんなー
変えて効果の程を期待してるみたい(笑)
昨日は空いてもいないのに直ぐに診察で他の科の患者さん達ばかり。
とみちゃんに「漢方出しすぎて患者さんが減ったんじゃない?」なんて皮肉っちゃったよ(*´ 艸`)
血液検査も1年ぶりにしたんだけど、なんの為の検査かよくわからない鉄分の項目が平常値に戻っていて「趣味で調べてる」なんて言うから、「項目が増えるとお金がかかるんだから、先生が払ってよ」って言っちまった(*´ 艸`)
暇そうだったからかなり遊んできたよー(-^艸^-)

ぴぃさんも足が冷える?手もだよね。同じだ! 
上はモコモコたくさん着込めば暖かいんだけど足元だけはダメ。
部屋用のブーツも使ったことがあるけど、ふくらはぎまであるやつでファスナーがついてて、いちいち面倒でやめちゃった。そうか外用のしまむらとかで売ってるやつだったら良かったのかなー
足用のカイロも通勤してる頃は使っていたし。
電気ストーブは電気代かかるよね。
ガスストーブが1番早く暖まるし良かったんだけど、調子悪くなって、遠赤外線パネルヒーターもひと冬使ったけど、電気代が高くて使うのやめた。
ひたすらモコモコ着込んで、こたつで丸まってたよ。
普通のこたつが1番下半身が温まって良かったんだけどなー。フラットヒーターだったからめちゃ気に入ってた。エアコンも暖房は高いんだよねー。
ミニこたつ、メルカリで半額くらいで見つけたから買っておいた。果たしてこれで乗り切れるのか!
楽しみだわー(*´罒`*)
ふふふ、今日の返事は長いなー
この時間の返信は散歩から帰ってきてパンパンになった足をもみた君に揉んでもらいながら返信してるのだー。かなり楽になる\(^O^)/
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