今日から11月ですねー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月01日(木)

今日から11月ですねー

< 楽しい夜でした。  | no title >
最近、急に冷え込んできました。
秋になってから2回目の風邪をひきました( ;∀;)

我が家は寒い季節が来ると家の中が冷え込んでくるので
暖房が恋しくなります。
ホットカーペット出したし、エアコンも暖房にしたけど
私はエアコンの暖房が苦手で頭がぼーっとしてきます。
今日はガスファンヒーター出しました。

ウチの兄ちゃん、8月ぐらいからジムに通いだして
最近足のほうに筋肉がついてきたのか、それまで履いていたスーツのスラックスが
パッツンパッツンになってしまい履けなくなりました。
間に合わせでネットでスラックスだけ買いましたが

そのスラックスには上着がなく、今の時期も上着無しでカッターシャツのみで通勤してます。
スーツを買えと言っても、週末はいろいろ用事があるので、なかなか買いに行けません(-_-;)
来週月曜日に買いに行くと言ってましたが、それまでに風邪をひいてもらっては困るので
コートを着てとりあえず寒さをしのげと言いましたが「うるさい」と言われた。

ほんまに大丈夫かいな・・・

昨日からダンナさん、香川県に出張です。とりあえず明日帰ってきますが
また月曜日からずーっと行くみたいです。約2週間って言ってたかな・・・
昨日は夜まで誰もいなくて静かな時間を過ごしました。

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢() のグラフ
筋肉量
38.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1222kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
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