週末。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日（金）

週末。
< 幸せな午後。 　｜　久しぶりPC。 >
昨日の午後が休診で、明日が休診ということでおのずと今日は鬼のように混む。
待合室もいつものそれとは想像もつかないほどの混雑で、インフルエンザの予防接種患者も多く煩雑だ。
午前中だけで25名ほどの接種を手続し、午後もレセプト業務をこなしながら何とか乗り切る。
皆は嫌がるが実は私、それほど嫌いではない、こういうの。
なんだか週末に忙しくって他に考える暇もいなく働ききって、終業って快感に近いものがある。
理想的にはそのまま繰り出して飲み放題へ直行！
だが、そうもいかないので家でビールを楽しむ。
次の日が休みって最高って、思いながら。
この時間が、実は最高。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
12時
牛肉時雨（1人前） --- kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
17時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
18時
茄子と鶏肉の炒め物（1人前） --- kcal
ゆず酒（1人前） --- kcal
  1989 kcal
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