no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月11日（日）

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今日の歩数４１４４歩行距離２．０７Km.ＥＸ０．５　カロリー４８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．６エクササイズ８３７歩でした。

【記録グラフ】
最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
♪おんぷ♪ 2018/11/12 14:54 
あたりばんさんは、あんぽ柿もお作りになるのかな？
私は、一度も食べたことがなくて…
それにしても、生の柿が恋しいです(*≧ω≦)
 あたりばん 2018/11/12 23:40 
一部の柿はアルコールで渋抜きします、残りは干し柿にします、
冷蔵庫には去年の干し柿が入ってます、白く粉を吹いてます。
白い粉は果糖です。
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