pippo7さん
最新の記録ノート
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18年11月11日(日)
断食後に。 |
< 水。
| 憂鬱。 >
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昨日一日断食をして、の発見。 水だけでも夕方までは何とか耐えられた。 家族が夕食をとる時間くらいにお腹がぎゅうぎゅう、と鳴り始めるくらいの空腹感。 それで気を紛らすためにお風呂に入る。 母などは温泉に行ったりするとお腹が空くというが、私は真逆で満腹感さえ感じる。 なので効率よくお風呂に入り、海外ドラマを1本見たくらいに眠くなり、消灯。 たぶん、20時過ぎには寝てしまったみたい。 空腹感で眠れないかも。。。という心配はまったく必要でなかった。 とにかく翌日は早く起きて何を食べようか、という期待はとっても大きかったけれども。 あまりストレスがない方法だけれども、一つだけ気になるのは夕方から朝にかけての頭痛がひどい。 薬に頼ることはしなかったけれど、これだけはちょっと辛かった。 5日間断食していた旦那さんに言わせると、それは慣れらしい。 本当かな。。。
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