no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月26日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
クリームシチュー（1.7人前） 898 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
10時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
13時
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
中華丼（0.7人前） 528 kcal
16時
ネスレ キットカット　チョコレート（1人前） 109 kcal
20時
井村屋製菓㈱ ピザまん（1人前） 195 kcal
山崎製パン ランチパック　グラタンコロッケ（1人前） 211 kcal
  3008 kcal
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