no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月04日（火）

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早く目が覚めた

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
ヤマザキ ミニスナックゴールド（1人前） 542 kcal
19時
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
いなりずし（4人前） 496 kcal
ローソン おにぎり さけ（0.8人前） 146 kcal
おにぎり（ごま）（0.8人前） 152 kcal
ピーナッツ（0.6人前） 300 kcal
  2234 kcal
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