no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月16日（日）

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だらだらの日曜日

【記録グラフ】
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
オムライス（1.5人前） 863 kcal
17時
ピーナッツ糖（0.5人前） 300 kcal
18時
サンマの塩焼き（2人前） 548 kcal
たまご焼（0.5人前） 66.2 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
  2626 kcal
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