no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月17日（月）

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気分は60点

【記録グラフ】
起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
たらこパスタ（1.5人前） 993 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ハンバーグ（0.9人前） 425 kcal
たまご焼（0.5人前） 66.2 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
  2821 kcal
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