no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月19日（水）

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咳
のど
淡
ガス

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 315 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
さつまいも（2人前） 607 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
焼鮭（2人前） 295 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 59 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 402 kcal
イオン トップバリュ チョコレートケーキ（3人前） 474 kcal
  3180 kcal
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