☆海☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月20日（木）

☆海☆
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に行くつもりが、娘が風邪で調子悪く…
午前中はゆっくり。
シェアメイトの友だちがケーキを作ってくれたそうで
キッチンにご自由にどうぞと、どかっと置いてあった(^^;
いや、このままじゃ誰も手をつけないでしょ(^^;
と思い、さも自分がいただいたがごとく(笑)
勝手に切り分けていただきました！
30センチはあろうかと思われるこのケーキ、フルーツぎっしりで
おいしかったです。

そして午後から私だけ、海にちょこっと行って来ました！
南極大陸の風を感じます(笑)

そして美味しそうなヨーグルト。
(自分で買った)おいしかったです。

明日は体調回復するかな？
天気は下り坂らしいけど…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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