no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キャベツ炒め（0.4人前） 83.5 kcal
ネスレ カフェラテ（2人前） 32 kcal
12時
四六時中 ねばとろおひつ（1人前） 650 kcal
14時
第一パン ホテルの朝 [袋] 6枚（1人前） 181 kcal
16時
ソル・レオーネ トマトソース（2人前） 103 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（4人前） 311 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
第一パン ホテルの朝（1人前） 181 kcal
ステーキ（0.7人前） 344 kcal
17時
夏みかん（1人前） 88 kcal
18時
リンゴ（0.8人前） 174 kcal
23時
焼き芋（1.4人前） 350 kcal
グリコ ビスコ（2人前） 218 kcal
coop きらず揚げ（0.5人前） 385 kcal
  3274 kcal
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